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皆さん栄養の事を考えたことはありますか？皆の体は何から作られていますか？粘土とか？ 当然ですが、毎日の食事からできています。 毎日の食事が内臓や筋肉に変わっているのです。 私の周りでも、アスリートなのにお昼ご飯はおにぎり２つで終了とか。 知識がある人にっとてはとてもあり得ないと感じます。